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Régimes

Quel régime choisir ? Quelles sont les différents régimes avec leurs avantages et inconvénients ? Peut-être qu’un anti-régime vous conviendrait mieux, à vous de choisir parmi ce large choix qui s’offre à vous... suivez le guide !

S’entraîner à la maison : faire du sport sans matériel

Le reconfinement est une occasion idéale pour prendre soin de soi à la maison. Si vous voulez vous remettre au sport ou rester actif, il est possible de faire du sport chez soi sans matériel sportif spécifique. Dans le salon, sur la terrasse ou même dans la chambre, l'essentiel est d'avoir de l'espace pour bouger.

Affiner ses cuisses : 2 exercices à faire à la maison

Vous voulez maigrir des cuisses, mais vous ne savez pas comment faire ? Voici deux exercices que vous pouvez très bien réaliser chez vous et qui vous permettront d’affiner vos cuisses efficacement, à condition d’être régulière dans la pratique.

Régimes minceur pour l'été : les précautions à prendre

Régimes minceur pour l’été : les précautions à prendre

Plus que quelques jours avant les vacances à la mer, mais vous n'avez pas encore réussi à affiner votre silhouette ? Pour celles qui s’y prennent au dernier moment pour perdre du poids, les régimes minceur express sont nombreux et variés. À côté de leurs avantages, il existe bel et bien des inconvénients. Il est donc important de prendre des précautions pour des raisons de santé et de bien-être.

Top 3 des meilleurs régimes minceur pour accueillir l’été

Top 3 des meilleurs régimes minceur pour accueillir l’été

C’est l’été, nombreuses sont celles qui n’ont qu’une question en tête : comment déloger ces quelques kilos en trop accumulés pendant l’hiver ? Zoom sur 3 régimes minceur, simples à suivre et efficaces pour gagner haut la main l’épreuve du maillot de bain.

Manger au restaurant quand on est au régime

Manger au restaurant quand on est au régime

Vous êtes au régime, mais vous avez de nombreuses invitations au restaurant à honorer ? Découvrez toutes les astuces pour en faire un moment de plaisir et éviter de vous contenter d’une simple salade durant tout le repas.

7 habitudes détox à adopter cette année

7 habitudes détox à adopter cette année

Le régime détox est un véritable allié minceur que beaucoup ont aujourd’hui adopté. Favorisant l’élimination des toxines dans l’organisme, c’est aussi un excellent moyen de garder la ligne. Comment s’y prendre ? Voici sept bonnes habitudes à adopter pour réussir votre diète.

Le régime pomme : comment ça marche ?

Le régime pomme : comment ça marche ?

Le régime pomme est (re)devenu l’un des champions des régimes minceur ces derniers temps. Il est simple, économique, facile à suivre et marche vraiment. Bien sûr, il présente aussi des risques d’effet yo-yo si l’on tombe dans la restriction totale. Voici des conseils pour un régime pomme en toute sécurité.

Mon programme minceur pour être au top à la rentrée

Mon programme minceur pour être au top à la rentrée

Vous revenez de vos vacances et vous avez pris quelques kilos superflus ? Pour être au top et retrouver un corps tonique, un régime s’impose. Bien sûr, on évite de trop se frustrer et on se fait plaisir tout en mangeant léger. Nos conseils pour votre programme minceur de la rentrée.

Diet Expert : comment ça marche ?

Diet Expert : comment ça marche ?

Pour perdre du poids et avoir une silhouette parfaite (ou presque), on serait prête à essayer tous les régimes possibles et imaginables. Parmi les régimes qui ont actuellement le vent en poupe, on retrouve Diet Expert. Décryptage.

Régime banane : est-ce que ça marche réellement ?

Régime banane : est-ce que ça marche réellement ?

Le régime banane, on en a tous entendu parler. Certains détestent et d’autres n’hésitent pas à essayer après avoir tenté de perdre du poids de différentes manières. La question qui taraude tout le monde est « est-ce réellement efficace » ? Voici ce qu’il faut savoir sur ce régime avant de sauter le pas.