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Régimes

Quel régime choisir ? Quelles sont les différents régimes avec leurs avantages et inconvénients ? Peut-être qu’un anti-régime vous conviendrait mieux, àvous de choisir parmi ce large choix qui s’offre àvous... suivez le guide !

Connaissez-vous la meilleure solution pour perdre du poids sainement et durablement ?

Maigrir sainement et durablement : voilà un défi qui demande bien plus de persévérance que de volonté. Si les régimes draconiens révèlent des résultats ultra rapides, un effet yo-yo et d'éventuelles carences n'en sont pas moins redoutables. Dans ce cas, quelle est la meilleure solution pour maigrir ? Tout simplement dire stop aux “mauvais sucres†!

Régimes minceur pour l'été : les précautions à prendre

Régimes minceur pour l’été : les précautions à prendre

Plus que quelques jours avant les vacances à la mer, mais vous n'avez pas encore réussi à affiner votre silhouette ? Pour celles qui s'y prennent au dernier moment pour perdre du poids, les régimes minceur express sont nombreux et variés. À côté de leurs avantages, il existe bel et bien des inconvénients. Il est donc important de prendre des précautions pour des raisons de santé et de bien-être.

Top 3 des meilleurs régimes minceur pour accueillir l'été

Top 3 des meilleurs régimes minceur pour accueillir l’été

C'est l'été, nombreuses sont celles qui n'ont qu'une question en tête : comment déloger ces quelques kilos en trop accumulés pendant l'hiver ? Zoom sur 3 régimes minceur, simples à suivre et efficaces pour gagner haut la main l'épreuve du maillot de bain.

Manger au restaurant quand on est au régime

Manger au restaurant quand on est au régime

Vous êtes au régime, mais vous avez de nombreuses invitations au restaurant à honorer ? Découvrez toutes les astuces pour en faire un moment de plaisir et éviter de vous contenter d'une simple salade durant tout le repas.

7 habitudes détox à adopter cette année

7 habitudes détox à adopter cette année

Le régime détox est un véritable allié minceur que beaucoup ont aujourd'hui adopté. Favorisant l'élimination des toxines dans l'organisme, c'est aussi un excellent moyen de garder la ligne. Comment s'y prendre ? Voici sept bonnes habitudes à adopter pour réussir votre diète.

Le régime pomme : comment ça marche ?

Le régime pomme : comment ça marche ?

Le régime pomme est (re)devenu l'un des champions des régimes minceur ces derniers temps. Il est simple, économique, facile à suivre et marche vraiment. Bien sûr, il présente aussi des risques d'effet yo-yo si l'on tombe dans la restriction totale. Voici des conseils pour un régime pomme en toute sécurité.

Mon programme minceur pour être au top à la rentrée

Mon programme minceur pour être au top à la rentrée

Vous revenez de vos vacances et vous avez pris quelques kilos superflus ? Pour être au top et retrouver un corps tonique, un régime s'impose. Bien sûr, on évite de trop se frustrer et on se fait plaisir tout en mangeant léger. Nos conseils pour votre programme minceur de la rentrée.

Diet Expert : comment ça marche ?

Diet Expert : comment ça marche ?

Pour perdre du poids et avoir une silhouette parfaite (ou presque), on serait prête à essayer tous les régimes possibles et imaginables. Parmi les régimes qui ont actuellement le vent en poupe, on retrouve Diet Expert. Décryptage.

Régime banane : est-ce que ça marche réellement ?

Régime banane : est-ce que ça marche réellement ?

Le régime banane, on en a tous entendu parler. Certains détestent et d'autres n'hésitent pas à essayer après avoir tenté de perdre du poids de différentes manières. La question qui taraude tout le monde est « est-ce réellement efficace  » ? Voici ce qu'il faut savoir sur ce régime avant de sauter le pas.

Petits-déjeuners minceur à adopter

Petits-déjeuners minceur à adopter

Se priver de petit déjeuner pour maigrir plus facilement est une stratégie qui n'est pas recommandée. Cette abstinence peut avoir des effets sur la santé, d'autant plus qu'il s'agit du repas le plus important de la journée. Voici 2 exemples de petits-déjeuners à adopter pour perdre du poids sainement.