Maigrir sainement et durablement : voilà un défi qui demande bien plus de persévérance que de volonté. Si les régimes draconiens révèlent des résultats ultra rapides, un effet yo-yo et d’éventuelles carences n’en sont pas moins redoutables. Dans ce cas, quelle est la meilleure solution pour maigrir ? Tout simplement dire stop aux “mauvais sucres” !
Le reconfinement est une occasion idéale pour prendre soin de soi à la maison. Si vous voulez vous remettre au sport ou rester actif, il est possible de faire du sport chez soi sans matériel sportif spécifique. Dans le salon, sur la terrasse ou même dans la chambre, l'essentiel est d'avoir de l'espace pour bouger.
Vous voulez maigrir des cuisses, mais vous ne savez pas comment faire ? Voici deux exercices que vous pouvez très bien réaliser chez vous et qui vous permettront d’affiner vos cuisses efficacement, à condition d’être régulière dans la pratique.
Vous avez déjà essayé plusieurs régimes pour mincir, mais sans succès ? Si le grignotage est votre pire ennemi, l’agar-agar peut y remédier rapidement en favorisant la sensation de satiété. L’essayer, c’est l’adopter !
Après les astuces pour bien dormir, on vous donne quelques conseils pour bien se réveiller le matin. « Se lever du bon pied » n'est pas toujours évident et pourtant, il suffit d'appliquer les bons gestes !
Belle et talentueuse à tout jamais, Jessica Simpson s'affiche ronde et fière de l'être. Zoom sur le profil de Jessica Simpson, une jeune femme pleine d'énergie.