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Compléments alimentaires

Découvrez les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à maigrir ou à intégrer dans votre régime minceur.

S’entraîner à la maison : faire du sport sans matériel

Le reconfinement est une occasion idéale pour prendre soin de soi à la maison. Si vous voulez vous remettre au sport ou rester actif, il est possible de faire du sport chez soi sans matériel sportif spécifique. Dans le salon, sur la terrasse ou même dans la chambre, l'essentiel est d'avoir de l'espace pour bouger.

Affiner ses cuisses : 2 exercices à faire à la maison

Vous voulez maigrir des cuisses, mais vous ne savez pas comment faire ? Voici deux exercices que vous pouvez très bien réaliser chez vous et qui vous permettront d’affiner vos cuisses efficacement, à condition d’être régulière dans la pratique.

Mincir grâce à l'agar-agar

Mincir grâce à l’agar-agar

Vous avez déjà essayé plusieurs régimes pour mincir, mais sans succès ? Si le grignotage est votre pire ennemi, l’agar-agar peut y remédier rapidement en favorisant la sensation de satiété. L’essayer, c’est l’adopter !

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Après les astuces pour bien dormir, on vous donne quelques conseils pour bien se réveiller le matin. « Se lever du bon pied » n'est pas toujours évident et pourtant, il suffit d'appliquer les bons gestes !

Le look gothique

Le look gothique

Soyez mystérieuse et sensuelle en arborant un maquillage gothique chic et élégant. Le maquillage gothique est parfaitement adapté au style rétro glamour.

Comment et quand planter l'ail ?

Comment et quand planter l’ail ?

L'ail se cultive très facilement au jardin. Il suffit de choisir le bon moment et le bon endroit pour le planter. Avec quelques gestes d'entretien simples, il se récolte rapidement.