Le grignotage est quasiment un « phénomène » de société auquel personne n'arrive à échapper. Grignoter rime souvent avec "mal bouffe" car à la base, si les trois repas journaliers sont assez consistants, on ne devrait pas normalement avoir faim entre les repas. Alors que l'on pense que manger des petits trucs par ci par là est sans incidence il n'en est rien, grignoter fait grossir. Et oui, ces petits « casse-croûtes » mis bout à bout sont riches en calories au final. En effet, quand on grignote, on ne prend jamais la pomme ou le biscuit basse calorie, ce serait trop facile ! On va toujours chercher au fin fond de son placard le truc le plus calorique possible...
Après la période réconfortante de l’hiver, il temps de préparer son corps pour s’afficher avec élégance en maillot de bain ou avec ses pièces de mode préférées pendant les beaux jours. Voici quelques bonnes résolutions minceur à adopter sans attendre.
Entre les régimes drastiques et les séances de sport intensif, vous pouvez tout simplement adopter quelques astuces au quotidien pour remédier aux petits kilos en trop. Ces habitudes faciles à établir vont vous aider à garder la ligne et à réguler votre alimentation pour ne pas manger en excès.
Vous rêvez d’une jolie silhouette ? De rester mince ou de le devenir ? Alors il vous faudra faire quelques petits efforts pour arriver à vos fins. Un peu de sport, peut-être un régime, du fitness, des étirement / streching et bien sur, une alimentation saine et équilibrée.
En cette saison d’été, vous avez sûrement déjà vu à plusieurs reprises des spots publicitaires mettant en avant des gels ou produits comparables aux effets miracles qui permettent de réduire la masse graisseuse que vous avez autour de l’abdomen.
Pour les filles qui veulent maigrir, se muscler, se tonifier et s'amuser, cet article sur la tap dance devrait vous intéresser !
Le persil est surtout connu en tant que plante aromatique qui est très sollicitée dans la gastronomie. Mais il s’agit également d’une herbe incontournable aux multiples bienfaits grâce à sa richesse en nutriments, notamment en vitamines et minéraux. Il possède notamment des vertus minceurs et cosmétiques ainsi que des propriétés médicinales.
Également appelées « essences florales du Dr Bach », les fleurs de Bach ont prouvé leur efficacité pour soigner les petits maux du quotidien. Elles constitueraient également de parfaites alliées pour perdre du poids sainement. En plus d’être efficace, il s'agit d'une méthode naturelle préconisée par les nutritionnistes.
Chaque période de la vie correspond à divers bouleversements. Pour certaines personnes, le défi est de se défaire de quelques kilos. Pour adopter la bonne méthode, il faut tenir compte de l’âge… Découvrez alors comment bien maigrir entre 20 et 40 ans.
La cellulite, voilà un problème que peuvent avoir en commun les personnes minces et celles en surpoids. La peau d’orange se loge le plus souvent au niveau des cuisses, des hanches, des fesses et du ventre. Pour l’éliminer, voici quelques recettes de soins anti-cellulite à préparer à la maison et à utiliser régulièrement.
Avoir un ventre plat, c’est la condition indispensable pour être rayonnante dans son maillot cet été. Vous n’avez pas encore atteint cet objectif ? Il n’est pas tard pour adopter les bonnes habitudes.
Kate Middleton, Kim Kardashian ou encore Jessica Alba et Nicki Minaj, les grandes dames du show-business s’y sont mises. Il s’agit du corset amincissant qui séduit par son efficacité, mais qui n’est pas pour autant dépourvu de risques.
