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Bien-être

Etre en bonne santé passe principalement par le bien-être. De nombreuses techniques de bien-être, de respiration, de soins par les plantes, de médecines douces peuvent vous y aider fortement.

Contraception : la gratuité pour les femmes jusqu’à 25 ans à partir du 1er janvier

Si les méthodes contraceptives hormonales étaient offertes aux jeunes filles mineures depuis 2013, le gouvernement a décidé d’étendre la gratuité jusqu’à 25 ans à partir du 1er janvier 2022. Cette annonce du ministre de la santé Olivier Veran du 9 septembre réjouit une large catégorie de professionnels de santé et associations. Pourquoi cette extension ? Que comprend la contraception gratuite en question ? Les réponses à ces questions.

Quelques conseils pour une alimentation saine durant cet été

L’été est là et c’est tant mieux. Nous avons toutes vécu les derniers mois avec une certaine angoisse sur l’avenir, et heureusement on marche chaque jour vers la sortie de crise. Vous avez sans doute déjà choisi votre destination pour les vacances, à la mer ou à la montagne.

Résolutions 2021 : et si vous pensiez à votre santé avant tout ?

La nouvelle année est le moment propice pour prendre de saines résolutions afin d’améliorer votre santé. Mais promettre est simple, il faut avant tout tenir et relever le défi ! Nous vous proposons pour cela des résolutions simples et faciles à respecter pour bien commencer l’année 20201 !

Comment retrouver une bonne mine après une gueule de bois ?

Comment retrouver une bonne mine après une gueule de bois ?

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Et qui dit fêtes dit soirées bien arrosées. Les lendemains ne sont jamais très agréables… En plus des maux de tête, vous avez une triste mine. Comment alors vous refaire une beauté et vous donner un coup de pep ?

Pratiquer le yoga des yeux pour vous détendre + vidéo

Pratiquer le yoga des yeux pour vous détendre + vidéo

Pratiquer le yoga des yeux pendant quinze minutes par jour suffit pour améliorer votre vue. Vous passez beaucoup de temps devant votre ordinateur, votre télévision ou votre téléphone ? Luttez contre la fatigue des yeux et prévenez les maladies oculaires grâce à des exercices conçus pour relaxer et soigner vos pupilles.

Une cure détox après les fêtes

Une cure détox après les fêtes

Une cure détox est la bienvenue au lendemain des périodes de fêtes qui sont souvent synonymes de repas copieux, de manque de sommeil et d’exposition de l’organisme à différents éléments toxiques. Tous nos conseils pour soulager votre organisme et refaire le plein d’énergie.

3 conseils pour combattre les règles douloureuses

3 conseils pour combattre les règles douloureuses

De nombreuses femmes sont concernées par le problème de règles douloureuses. Tous les mois, elles sont sujettes à des seins hypersensibles, des reins douloureux ou encore des maux de ventre. Des troubles que l’on peut pourtant combattre via quelques astuces. Voici 3 conseils à adopter :

Astuces naturelles pour une rentrée sereine et sans stress

Astuces naturelles pour une rentrée sereine et sans stress

C’est la fin des vacances pour beaucoup d’entre nous. Place maintenant aux préparatifs de la rentrée ! Après des semaines à vivre « librement », certains peuvent ressentir une appréhension face à l’approche de la rentrée. Comment y faire face ? Voici quelques astuces pour éviter tout état de stress.

Les activités sportives à pratiquer en hiver

Les activités sportives à pratiquer en hiver

Lorsque la saison hivernale pointe le bout de son nez, on a souvent la fâcheuse tendance à éviter toute activité. Au lieu de rester toute la journée devant votre ordinateur, regarder la télé affalée dans votre canapé et/ou manger des aliments trop riches, il vaut mieux consacrer votre temps à faire du sport. Mais quelle discipline choisir ?

Cet hiver, attention aux repas trop riches !

Cet hiver, attention aux repas trop riches !

Toutes les recettes sont bonnes pour mieux faire face au grand froid hivernal. Pour certains, ça passe par des plats appétissants : il n’y a rien de tel pour oublier le climat déprimant. Bon nombre de personnes estiment d’ailleurs qu’en hiver, il faut manger des repas riches pour se protéger du froid. Qu’en est-il exactement ?

Je m'offre une parenthèse de bien-être ce week-end

Je m’offre une parenthèse de bien-être ce week-end

Pour déstresser et se relaxer le temps d'un week-end, profitez des bienfaits de la balnéothérapie et de la thalassothérapie en institut. Vous pouvez également rester chez vous et vous composer un programme bien-être fait maison. À vous de voir, le mot d'ordre est repos.