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Garder la santé grâce à l’alimentation, dans quel aliment trouver les vitamines, les oligo-éléments indispensables à notre santé.
Le jeûne thérapeutique présente de nombreux avantages pour l'organisme et la santé en général. Si certaines personnes le pratiquent pour se soigner, d'autres y voient une solution minceur efficace. Voici quelques points fondamentaux à connaître avant de se lancer.
L’été est là et c’est tant mieux. Nous avons toutes vécu les derniers mois avec une certaine angoisse sur l’avenir, et heureusement on marche chaque jour vers la sortie de crise. Vous avez sans doute déjà choisi votre destination pour les vacances, à la mer ou à la montagne.
Quand on parle de repas de fêtes, on a souvent en tête les plats riches en sucres, en graisses et plutôt épicés, souvent copieusement arrosés de vin ou de champagne et qui s’achèvent sur des desserts (trop) sucrés. C’est succulent, mais c’est notre organisme qui est mis à mal. Il est donc vivement conseillé de faire une cure détox pour remédier aux abus durant les fêtes.
Pour détoxifier, drainer et faire le plein de vitamines et d'antioxydants, rien de mieux qu'une cure fruitée avec ces superfruits mangoustan, açaï ou baobab-bissap.
La monodiète est un régime alimentaire destiné à permettre à l’estomac d’éliminer toutes les toxines accumulées dans l’organisme. Cependant, certains ont tendances à l’assimiler à un régime minceur. Pour qu’une monodiète ne présente aucun danger pour la santé, quelques règles sont à respecter.
Les graines de millet sont des céréales consommées depuis la nuit des temps en Afrique et en Asie. Complètes et savoureuses, elles possèdent de nombreuses vertus. Découvrez les informations essentielles à connaitre sur cet aliment.
Les fêtes pascales sont souvent synonymes de chocolats et de repas copieux en famille. Après, pour que votre estomac se sente bien et pour conserver la ligne, une cure détox est vivement conseillée.
Les fromages, il y en a pour tous les goûts ! Seulement, la plupart des personnes qui suivent un régime s’en privent sous prétexte qu’il est trop calorique. Suivez le guide pour faire la part du vrai et du faux, et manger du fromage sans crainte.
La monodiète est une alternative intéressante pour ceux qui n’arrivent pas à jeûner. Pourquoi faire une monodiète ? Quelles sont ses bienfaits et comment s’y prendre ? Les réponses dans cet article.
Durant l’hiver, on a souvent l’impression d’être plus fatigué et certaines personnes vont même jusqu’à déprimer. Une cure de magnésium peut vous aider à affronter cette saison plus sereinement et à échapper aux maux de l’hiver.
Les diabétiques consomment désormais du vrai sucre de canne et disent adieu aux faux sucres. Des millions de diabétiques en France vont pouvoir découvrir une vraie amélioration de leur qualité de vie ;
La caféine a un réel impact sur le sommeil. Les adeptes de cette boisson se demandent quel est le moment idéal pour boire notre dernier café de la journée afin de profiter d’un sommeil normal. Si certaines personnes sont particulièrement sensibles à la caféine, d’autres en ressentent beaucoup moins l’effet. Pour être définitivement fixés sur la question, des experts du sommeil de l’hôpital Henry-Ford de Detroit ont décidé de vérifier par eux-mêmes…
Boire de l'eau citronnée quotidiennement présente plusieurs avantages pour la santé, la beauté et le bien-être. Quels sont ses bienfaits et comment préparer votre citronnade ? On vous dit tout.
