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Compléments alimentaires

Découvrez les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à maigrir ou à intégrer dans votre régime minceur.

Faire du sport, c’est facile avec la gym intégrative !

Créée par la coach des stars Valérie Orsoni, la gym intégrative est l’activité sportive douce que tout le monde aime. Le principe est simple : profitez de vos tâches quotidiennes pour intégrer des séries de petits mouvements ni vu ni connu. La gym intégrative optimise votre temps à travers un programme facile à faire. En cumulant sur une journée, vous arriverez à comptabiliser 10 à 30 minutes de sport par jour. Voici des exemples d’exercices que vous pouvez réaliser au quotidien.

Connaissez-vous la meilleure solution pour perdre du poids sainement et durablement ?

Maigrir sainement et durablement : voilà un défi qui demande bien plus de persévérance que de volonté. Si les régimes draconiens révèlent des résultats ultra rapides, un effet yo-yo et d’éventuelles carences n’en sont pas moins redoutables. Dans ce cas, quelle est la meilleure solution pour maigrir ? Tout simplement dire stop aux “mauvais sucres” !

Mincir grâce à l'agar-agar

Mincir grâce à l’agar-agar

Vous avez déjà essayé plusieurs régimes pour mincir, mais sans succès ? Si le grignotage est votre pire ennemi, l’agar-agar peut y remédier rapidement en favorisant la sensation de satiété. L’essayer, c’est l’adopter !

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Après les astuces pour bien dormir, on vous donne quelques conseils pour bien se réveiller le matin. « Se lever du bon pied » n'est pas toujours évident et pourtant, il suffit d'appliquer les bons gestes !

Le look gothique

Le look gothique

Soyez mystérieuse et sensuelle en arborant un maquillage gothique chic et élégant. Le maquillage gothique est parfaitement adapté au style rétro glamour.

Comment et quand planter l'ail ?

Comment et quand planter l’ail ?

L'ail se cultive très facilement au jardin. Il suffit de choisir le bon moment et le bon endroit pour le planter. Avec quelques gestes d'entretien simples, il se récolte rapidement.