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Compléments alimentaires

Découvrez les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à maigrir ou à intégrer dans votre régime minceur.

L’escalade, un sport bien-être résolument féminin

Envie d'un corps en béton et d'une silhouette plus tonique sans devoir passer des heures sur des appareils de musculation ? L'escalade indoor est une alternative bien plus fun. Comme Jennifer Aniston et d'autres stars, découvrez les joies de la grimpe et surtout ses bénéfices sur le corps et l'esprit.

Faire du sport, c’est facile avec la gym intégrative !

Créée par la coach des stars Valérie Orsoni, la gym intégrative est l’activité sportive douce que tout le monde aime. Le principe est simple : profitez de vos tâches quotidiennes pour intégrer des séries de petits mouvements ni vu ni connu. La gym intégrative optimise votre temps à travers un programme facile à faire. En cumulant sur une journée, vous arriverez à comptabiliser 10 à 30 minutes de sport par jour. Voici des exemples d’exercices que vous pouvez réaliser au quotidien.

Mincir grâce à l'agar-agar

Mincir grâce à l’agar-agar

Vous avez déjà essayé plusieurs régimes pour mincir, mais sans succès ? Si le grignotage est votre pire ennemi, l’agar-agar peut y remédier rapidement en favorisant la sensation de satiété. L’essayer, c’est l’adopter !

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Comment faire pour se lever du bon pied ?

Après les astuces pour bien dormir, on vous donne quelques conseils pour bien se réveiller le matin. « Se lever du bon pied » n'est pas toujours évident et pourtant, il suffit d'appliquer les bons gestes !

Le look gothique

Le look gothique

Soyez mystérieuse et sensuelle en arborant un maquillage gothique chic et élégant. Le maquillage gothique est parfaitement adapté au style rétro glamour.

Comment et quand planter l'ail ?

Comment et quand planter l’ail ?

L'ail se cultive très facilement au jardin. Il suffit de choisir le bon moment et le bon endroit pour le planter. Avec quelques gestes d'entretien simples, il se récolte rapidement.