Top 3 des massages les plus relaxants

Le massage coréen ou relaxation coréenne

C’est un massage réalisé par des praticiens spécialisés et qui consiste à harmoniser l’énergie à travers le corps. Il se pratique sur le sol tout juste recouvert d’un tissu et il n’est pas nécessaire de se déshabiller. Il se divise en deux étapes, dont la première consiste à provoquer des vibrations à travers le corps du massé. Dans la deuxième étape, appelée intégration, le receveur reste passivement à l’écoute des sensations provoquées par ces vibrations. La séance se termine par le massage de la tête et du visage du massé qui en sort complètement détendu, les sens en éveil. Ce massage soulage également les douleurs des muscles et des articulations, et est particulièrement indiqué en cas de surpoids.

Le massage californien

Le principe de ce massage est de réconcilier le corps et l’esprit. C’est un massage très sensuel qui se pratique nu ou en sous-vêtement. Le masseur utilise pour cela des huiles essentielles relaxantes dont les effets sont accentués par des mouvements circulaires amples et réalisés tout en douceur, qu’on appelle effleurement. Il stimule ainsi les terminaisons nerveuses dans le but de vous aider à retrouver un équilibre nerveux. Ce massage vous aidera à vous réapproprier votre corps, à détendre vos muscles et à éliminer tout état d’esprit négatif.

Le massage ayurvédique

Vous pourrez recourir à ce massage quotidiennement. S’inspirant du massage traditionnel indien, le massage ayurvédique vous aidera à faire le plein d’énergie. Il est spécialement indiqué pour lutter contre les insomnies. On utilise une huile essentielle à base de plantes médicinales et l’action du masseur visera à stimuler les points énergétiques du corps. Selon le cas et les besoins de chacun, il est ainsi possible de s’appliquer uniquement sur des points particuliers. Le massage ayurvédique vous aidera à drainer votre corps en éliminant les toxines et en améliorant la circulation sanguine.

,
par Romane Maitre - - Paris



Partager ce contenu


Accueil > Santé > Massage > Top 3 des massages les plus relaxants

Top 3 des massages les plus relaxants

Top 3 des massages les plus relaxants

Vous êtes stressé ou simplement fatigué ? Une bonne séance de massage vous permettra de repartir du bon pied. Mais avec les différentes techniques de massage qui existent, il peut être difficile de choisir. Pour vous aider, voici une sélection des massages les plus relaxants.

Le riz : l'allié santé de l'été !
  • Une bonne alimentation pour éviter les infections de l'hiver
  • Thalassothérapie, balnéothérapie, thermalisme : pourquoi on n'arrive plus à s'en passer ?
  • Bien-être : se faire un spa chez soi
  • Produits laitiers et sauces : et si on essayait les versions light ?

TENDANCES - BEAUTE

Créez la salle de bains de vos rêves avec Au Fil du Bain Petite salle de bain : comment changer sa déco ? La baignoire ilot, la nouvelle star des salles de bains 3 idées déco DIY pour votre table de Noël