Comment concilier vie familiale et professionnelle

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Astuces

Être maman est un emploi à plein temps. Et lorsque vous avez une carrière professionnelle à côté, c’est comme si vous vous retrouviez avec deux jobs qui prennent tout votre temps. Ce n’est pas évident d’assumer convenablement toutes vos responsabilités. Pour préserver malgré tout votre forme physique et votre moral ainsi que les avantages de votre vie femme active et ceux qu’implique votre rôle de maman, apprenez à concilier vie de famille et travail.

par Hélène André 41 Il y a 0 message de forum.

Mesures à prendre au bureau

Pensez à soumettre à votre employeur des idées de changements dans la manière dont vous exécutez les tâches qui vous sont assignées. Vous attendrez le moment opportun pour le faire : le démarrage d’un projet ou la période de l’évaluation annuelle par exemple. Ainsi, vous aurez peut-être une opportunité de réduire vos heures de travail ou de partager vos tâches avec un collègue.

Songez également à négocier votre salaire sans toutefois vous étaler sur vos responsabilités de mère. Bien évidemment, votre demande devra aussi être profitable pour votre employeur. En contrepartie, vous devez prouver votre efficacité.

Par ailleurs, évitez à tout prix d’emmener vos enfants à votre bureau, afin de ne pas être encore plus débordée. Et tenez compte des souhaits de vos collègues quand vous vous arrangez pour les congés.

Habitudes à adopter à la maison

Quelques changements s’imposent également à la maison pour mieux vous organiser. N’attendez pas la dernière minute pour planifier les activités et les tâches du jour. Faites-le la veille. Vous pourrez ainsi prendre le petit déjeuner en famille sans stress et sans vous presser. Après une certaine heure, vous devez éteindre votre téléphone portable ainsi que votre laptop et vous consacrer entièrement à votre tribu.

Dans la journée, relaxez-vous autant que possible, seule, avec votre conjoint ou vos enfants afin de ne pas être saturée et assumer encore plus efficacement vos responsabilités, autant à la maison qu’au travail. Et, bien sûr, respectez vos jours de vacances.

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