Articles de cet auteur (13)

Santé Alimentation

Les propriétés curatives et vertus de la propolis

La propolis est un produit naturel confectionné par les abeilles. Dans la ruche, les ouvrières fabriquent la propolis à l'aide de résines recueillies sur des bourgeons de plantes et d'écorces d'arbres qu'elles mélangent avec de la cire confectionnée par leur soin et leur sécrétion salivaire. C'est cet enduit protecteur biologique que l'on appelle la propolis.

Massages

Le Shiatsu, un traitement anti-douleurs

Le shiatsu est une technique de massages traditionnels japonais. C’est une thérapie aussi connue sous le nom de physiothérapie. Apparu au VII ème siècle, le shiatsu se fonde sur des techniques d’étirements, de vibrations et de percussions du corps. Les fondements du shiatsu se retrouve dans son étymologie : shi signifie doigt, atsu : pression.

Soins

Le ricin - les vertus de l’huile de ricin

Qu’est ce que le ricin ? Le ricin est une plante jaune verte de la famille des euphorbiacées aussi connue sous le nom scientifique de ricinus communis. Elle est cultivée en Inde, en Asie, en Afrique ainsi qu’au Brésil. De cette plante est extraite une huile très utilisée en cosmétique : l'huile de ricin aussi connue sous le nom d’huile de castor ! L’huile provient des graines du ricin ; elle est claire et gluante.

Soins

Les bienfaits du savon noir

Le savon noir est un savon de couleur noire ou sombre originaire de la région d’Essaouira au Maroc. Pendant très longtemps les femmes maghrébines utilisaient ce produit dans l’enceinte des hammams comme gommage de la peau. Aujourd’hui, le savon noir est devenu un produit de beauté pour tous. C’est un produit totalement naturel qui se compose d’un mélange d’olives noires broyées – d’où sa couleur noire- et d’huile d’olive macérées dans du sel et de la potasse.

Soins

Les utilisations du henné

Le henné est un arbuste épineux de la famille des lythracés. On trouve cet arbuste principalement au Maghreb. Ces feuilles ont de nombreuses propriétés qui sont appréciées depuis la Haute Antiquité. On utilise les fleurs de cet arbuste pour produire des teintures naturelles rouge, jaune… qui peuvent être utilisées pour donner de la couleur aux textiles mais aussi le corps ou les cheveux. Vous trouverez le henné dans les magasins bio à hauteur d’environ 2 euros le paquet.

Astuces beauté

La pierre d’alun

La pierre d'alun, aussi appelée « pierre de cristal » est un produit 100 % naturel, utilisé en cosmétique, principalement comme anti-transpirant. L'alun est un sulfate de potassium et d'aluminium hydraté. C'est un produit écologique et économique qui ne possède ni conservateur, ni alcool, ni même odeur.

Feng Shui

Le feng shui, principe, applications et astuces

Choisissez l'endroit le plus plaisant de la pièce en y évitant les blocages énergétiques. Rien de plus simple, évitez d'installer votre lit entre la porte et la fenêtre, placez le au contraire plus loin possible de ces deux ouvertures et mettez la tête de lit contre le mur.

Fitness

Le reiki, un rééquilibrage des énergies

Le reiki se pratique les mains sur soi ou autrui. D'ailleurs, les mains deviennent chaudes lors de la séance, cela signifie que l'énergie circule. Celles-ci sont simultanément positionnées sur différentes parties du corps, de haut en bas, en passant par les sept chakra pour que chaque partie puise l'énergie dont elle à besoin.

Régimes

Un régime qui a du bon : l’index glycérique (IG)

Stop aux régimes « yoyo » synonymes de frustration et au calcul des calories. Si vous souhaitez maigrir lentement et durablement, tout en mangeant des aliments que vous aimez alors le régime se basant sur l'index glycérique (IG) est fait pour vous !

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