Comment choisir le sport adapté à votre enfant ?
Accueil > Mots-clés > beauté > sport, musculation, fitness
sport, musculation, fitness
Les articles de Belle Belle Belle concernant le fitness, la musculation, le sport pour rester mince et en forme physiquement et mentalement.
Articles
-
Quel sport choisir pour votre enfant ?
13 janvier 2009 -
Le stretching
19 octobre 2009La pratique du stretching permet de maintenir les muscles flexibles, et il les prépare aux différents mouvements susceptibles d’être réalisés dans la pratique de tout autre sport. Le stretching est ainsi fondamental pour la préparation et l’éducation physique. Les exercices de stretching ne représentent pas de difficultés particulières. Cependant, s’ils ne sont pas bien effectués, ils peuvent entraîner des dommages au lieu d’obtenir les effets désirés. C’est pourquoi il est essentiel de savoir comment et quand les réaliser.
-
Affinez votre silhouette en pratiquant la natation
3 février 2010La plupart des gens cherchent sans relâche la discipline sportive à même de leur procurer une silhouette fine. Arrêtez de vous casser la tête. Faites tout simplement de la natation, votre activité sportive de prédilection.
-
Sport et bien être : le Now I Am ou NIA
20 novembre 2008, par Fanny Sylvestre - AdminLe now I am ou NIA (maintenant je suis en français) est une technique à la fois ludique et sportive permettant de relier le corps à l’esprit.
Maintenant je suis car le NIA prône l’acceptation de soi. Un cours de NIA permet de faire du sport mais aussi de se défouler sur fond musical pour évacuer le stress.
-
Etre en forme : sport en salle ou chez soi que choisir ?
22 janvier 2010Quelle est la recette miracle pour etre en forme ? En club ou chez soi, quel moyen est le plus performant ? Découvrez les avantages et inconvénients de ces deux méthodes …
-
Le Sparring-partner : s’entrainer avec un pro
27 mai 2009Pour être au top de sa forme, il est nécessaire de persévérer dans l’entraînement. Cependant celui-ci ne peut être bénéfique s’il est fait à tort et à travers. Afin d’aboutir à des résultats satisfaisants, pensez de temps à autre à travailler avec un Sparring-partner.
-
Gardez la forme en pratiquant le Yoseikan Training
4 février 2010Inspiré des arts martiaux, le Yoseikan Training est un sport de bien-être connaissant un très grand succès dans les salles de fitness en Europe et aux États-Unis. Découvrez les spécificités de cette activité sportive ludique et complète.
-
La Gymnastique Holistique
26 novembre 2009La Gymnastique Holistique : une discipline de remise en forme extrêmement efficace
Créée à titre de discipline de remise en forme, la Gymnastique Holistique suscite actuellement l’engouement des amateurs de méthodes des bien-être. Lumière sur une approche à la fois tonifiante et relaxante du mouvement.
-
Le FlyStep – La trottinette step pour se muscler tout en se déplaçant
24 avril 2017, par Fanny Sylvestre - AdminJe viens de découvrir le FlyStep, une trottinette à pédale, pour se muscler les fessiers, les cuisses tout à fait innovant et ludique. C’est un mélange de step et de trottinette, de vélo dans le sens où l’on se déplace plus vite qu’avec une trottinette classique et de cardio.
-
Bougez au rythme de la danse africaine !
1er juillet 2010Un moyen d’expression et un art de vivre, la danse en Afrique se manifeste par des gestes, des codes, des rituels, des rythmes. La danse africaine est un moyen ludique de communication qui privilégie les rapports de l’homme à la nature et c’est également une sorte de thérapie. Pour toutes les personnes qui veulent s’initier à la danse africaine, pas besoin d’aller en Afrique, des cours sont dispensés dans certains clubs de gym.