Les habitants de l’archipel d’Okinawa au Japon enregistrent la plus grande espérance de vie du monde ainsi que le plus grand nombre de centenaires. Ces derniers sont trois fois plus nombreux qu’en France. Les habitants ont une meilleure santé et il s’avère que cela est dû à leur alimentation saine et à leur activité physique. Découvrons les secrets de ce régime !
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Articles
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Le régime Okinawa, pour vivre plus longtemps !
12 mai 2010 -
Diner péniche, restaurant chic, grande gastronomie : offrez-vous un peu de détente dans votre régime
13 janvier 2009Régime, sport, perte de poids… Après les fêtes, une grande majorité de personnes ne pense qu’à perdre du poids. Mais savez-vous que bien manger ne veut pas forcément dire manger peu et se priver ?
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Cuisine light | recette : tartare de saumon cru
3 mai 2008, par Fanny Sylvestre - AdminLe tartare de saumon cru est une recette très facile à réaliser et qui présente toutes les qualités nutritionnelles d’une alimentation saine et équilibrée. Non seulement vous allez vous régaler, mais apporter à votre corps tout ce dont il a besoin.
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Ce qu’il faut faire pour retrouver la ligne après les fêtes
11 décembre 2009Si la modération vous fait défaut devant les bons petits plats des fêtes, il va falloir préparer un plan B dès maintenant afin de ne pas anéantir vos efforts précédents ! Voici comment perdre les kilos superflus après les fêtes.
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L’indice de satiété - Maigrir sans avoir faim
25 novembre 2009Avoir le ventre plein pour maigrir. Faire un régime sans avoir faim c’est possible en connaissant l’indice de satiété des aliments. Certains d’entre eux donnent en effet une impression de satiété sans être caloriques.
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Nutrisaveurs pour mincir avec le sourire
5 mai 2010Spécialisés dans la conception de plats minceur prêts à consommer, les laboratoires Nutrisaveurs vous aide à mincir avec plaisir. Saveurs, goûts et équilibre alimentaire sont les mots d’ordre des repas préparés par Nutrisaveurs.
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Mickey Rourke se dope à la bouffe, les faces cachées du film The Wrestler
20 janvier 2009Pour le tournage de son dernier film, l’acteur Michael Rourke a dû suivre un régime d’ogre.
Un régime alimentaire très strict composé de 7 repas par jour, une histoire qui se délecte.
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Régime soupe aux choux : pour une perte de poids accélérée
19 avril 2010Le régime soupe aux choux fait partie des méthodes de perte de poids qui donnent un résultat rapide et visible. Que faut-il savoir avant d’entamer ce programme minceur ?
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Stabiliser son poids après un régime
13 juillet 2008, par Fanny Sylvestre - AdminChasser les kilos et ils reviendront au galop si vous passez outre la stabilisation.
Le souci étant que souvent beaucoup de personnes reprennent ensuite leurs bonnes vieilles habitudes alimentaires, qui pourtant étaient très mauvaises. -
Cuisine light | recette : blanquette de veau ou de dinde
3 mai 2008, par Fanny Sylvestre - AdminVoici une recette de blanquette de veau version light pour se faire plaisir tout en gardant la ligne.