Régime alimentaire : végétarisme, végétalisme, crudivorisme et macrobiotique.

Qu’est-ce que le vegetarisme, la macrobiotique, le végétalisme, le crudivorisme ? Voici les explication de ces régimes alimentaires particulièrement difficiles à tenir si ce n’est pas conviction intime.

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Le végétarisme

Pour ceux qui choisiraient le végétarisme, (devenir végétarien), il y a certaines choses qu’il faut comprendre parfaitement. Le végétarien ne mange aucune chaire animale mais peut toutefois consommer des œufs, du lait et du fromage qui pourtant sont des dérivés d’animaux. Souvent les personnes qui se sentent coupables de faire tuer des animaux pour les manger deviennent végétariennes. Mais certains végétariens avouent s’accorder un morceau de poisson de temps en temps ou encore parfois une petite portion de viande blanche. Finalement ce genre de régime alimentaire est parfaitement bien équilibré car en effet, les fruits et légumes contiennent des protéines importantes pour votre corps. De plus le végétarien consomme, comme nous le précisions plus haut, des protéines contenues dans que les œufs, le lait et les laitages en général. Finalement, on dit que les carnivores mangent une quantité trop importante de viande donc de protéines qui nuiraient à leur santé cardio vasculaire et entrainerait des cancers. Par contre il ne faut pas faire n’importe quoi et infliger une alimentation comme celle-ci à vos enfants, faites attention car les enfants on un besoins en protéines bien supérieur au nôtres. Leur développement serait en jeu et les carences seraient de plus en plus fréquentes, il faut donc consulter un médecin avant de se lancer dans une aventure telle que celle-ci.

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