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Les réflexes pour rester minces

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lundi 30 juin 2008, par conseils beauté

Que manger au restaurant pour garder la ligne ?

Que manger au restaurant pour garder la ligne ?

On parle grignotage, on parle alimentation au quotidien mais comment faire quand on va au restaurant et que l’on souhaite faire attention à sa ligne ? Il faut savoir que surveiller sa ligne et aller au restaurant est parfaitement possible contrairement à ce que l’on pense. Il suffit d’être vigilent et de ne pas succomber aux tentations. Certes ce n’est pas facile, on est souvent tenté par le plat de lasagnes ou une bonne pizza pleine de fromage. On est tous pareil pour la plupart.

Le rituel aussi au restaurant est de prendre un petit apéritif avant de commencer, alors là ne succombez pas à la tentation préconisez plutôt une boisson gazeuse avec une rondelle de citron. Le citron est excellent quand on suit un régime alimentaire.

Une autre chose à ne pas faire est de piocher dans la corbeille à pain sur la table en attendant le plat que vous aurez commandé. Si vraiment vous ne pouvez pas tenir alors commandez un jus de tomate qui va vous rassasier très facilement.

Bien sur si les personnes avec lesquelles vous êtes au restaurant insistent alors vous pourrez prendre une petite coupette de champagne, c’est moins calorique qu’un vin cuit. Le moment de la commande est arrivé et maintenant il va falloir choisir le plat en question, alors vous préconiserez un plat unique c’est largement suffisant. Une viande grillée ou un poisson en papillote accompagné de quelques légumes ce sera très bien !

Vous voyez que ce n’est pas compliqué de surveiller sa ligne. Pour le dessert prenez un sorbet.

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