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Maigrir rapidement sans faire de régime

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jeudi 22 mai 2008, par conseils beauté

Perdre des kilos rapidement sans réellement faire de régime, c’est possible !

C’est la saison et tout le monde en parle de ces fameux kilos en trop ! et pas faciles à déloger on le sait toutes. Il est vrai que durant tout l’hiver en général on a tendance à manger des plats plus gras et à bouder les légumes qui nous font pourtant tant de bien. Mais Il faut savoir que c’est un réflexe naturel, l’hiver le corps stocke plus facilement que l’été, du moins c’est ce que certaines études prouvent. Certes, seules les stars peuvent se permettre de décider de perdre plus rapidement que les autres, elles sont suivies de façon permanente, mangent des mets préparés et on des coachs sportifs. Nous ne somme pas des stars mais nous pouvons nous aussi changer nos habitudes pour venir à bout de nos kilos.

Pour retrouver la ligne certains spécialistes donnent quelques conseils très intéressants !

Laissez tomber votre balance

Tout d’abord ils préconisent de jeter la balance ou de la mettre loin de votre vue pour ne pas vous sentir forcée de vous peser absolument. Ne plus compter les calories serait important pour les gens qui souhaitent vraiment maigrir.

Vos repas à heure fixe

Ensuite ils conseillent de manger les repas à heure fixe et de s’installer à table pour manger afin de ressentir le sentiment de satiété. Manger dans le canapé n’arrangera pas votre digestion. IL est meilleur de manger vos fruits en début de repas plutôt qu’en dessert pour faciliter la digestion.

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