Box minceur belles&bien®

Dur dur de rester mince !

99,9% des femmes ont un jour ou l’autre ont été
confrontées à une problématique de surpoids. Qui n’a
pas déjà perdu du poids et repris aussitôt ses kilos ?
L’effet yoyo a ici la part belle ! Les kilos perdus sont vite
retrouvés parfois et souvent en plus grand nombre !
Le manque de temps, le stress, des salles de fitness
bondées et pas toujours ouvertes dans les horaires qui
conviennent, les encas, les écarts... Bref, il est bien plus
facile de ne rien faire...

Les problèmes de poids ne sont pas anodins, ils pèsent
sur notre capital santé et sur le moral. Perte de
confiance en soi, baisse d’énergie, moral en berne et
sensations de mal-être s’installent.

Etre accompagnée jour après jour dans ses efforts, c’est 90% du résultat

Aujourd’hui, le coaching à domicile fait des émules.
Pouvoir être conseillée pas à pas lorsque l’on a décidé de prendre son corps en main, c’est le succès
assuré ! Mais nutritionnistes, coach sportifs, instituts d’esthétiques ne sont pas accessibles au plus grand
nombre. Et pour cause : absence de proximité géographique, manque de temps, budget serré : pas facile
de trouver la méthode minceur adaptée.

NOUVEAU ! PHENIXBODY LANCE belles&bien® LA BOX MINCEUR POUR UN SUIVI QUOTIDIEN A DOMICILE !

Un programme personnalisé qui permet à chacune de retrouver minceur et bien-être grâce à
la mise en place simultanée de 3 axes :
- Le fitness : des exercices quotidiens très efficaces et
ciblés qui permettent de rapidement s’affiner et se
sculpter.
- La nutrition : réapprendre à mieux manger sans
s’infliger des restrictions draconiennes avec des
produits faciles à trouver partout.
- Le bien-être : des exercices de relaxation pour
aborder son programme et le pousuivre en tout
sérénité. Plus facile de mincir en étant zen.

Ce n’est qu’en combinant ces 3 axes que l’on obtient des résultats
VISIBLES, RAPIDES, DURABLES !

UN PROGRAMME PERSONNALISÉ SIMPLE ET INGÉNIEUX AUTOUR DE PRINCIPES MINCEUR EXCLUSIFS

NUTRITION : PRINCIPE DU ZÉRO INTERDIT

rec® : Remplacer, Equilibrer, Continuer.

3 phases se succèdent pour atteindre les objectifs :

- Phase 1 « Remplacer » : on réapprend à s’ alimenter en remplaçant les nutriments « toxiques » par des
nutriments essentiels sans modifier les quantités de nourriture.
- Phase 2 « Equilibrer » : on adapte progressivement les rations aux besoins énergétiques engendrés par
l’activité physique et de la pratique d’exercices de relaxation.
- Phase 3 « Continuer » : on stabilise l’alimentation à un niveau idéal de manière à conserver forme
physique et mentale sans privation, ni sensation de manque.

cool’heure® :

Le guide nutrition classe plus de 580 aliments selon un code couleur qui tient compte de leur apport énergétique
et lipidique, leur apport en fibres et en nutriments essentiels ainsi que de leur facteur satiété.

Système Etalon® : TROMPER LE CORPS

L’effet plateau est le grand ennemi de la perte de poids. On maigrit puis, malgré les efforts, le poids
stagne sans vouloir diminuer. belles&bien® « triche » avec l’organisme en lui faisant croire qu’il
n’est jamais au régime. Comment ? En préconisant des aliments et des boissons en principe
interdits en phase de régime et ce, 3 fois par semaine !
Le principe : Il faut sans cesse rappeler au corps ce qu’est « mal manger » afin qu’il continue à perdre
de la masse grasse sans stagner (effet plateau).

FITNESS : 0% MONOTONIE, 100% EFFICACITÉ

rec® : Remplacer, Equilibrer, Continuer.

Les 3 phases se succèdent également du côté Fitness :

- Phase 1 « Remplacer » : on se remet progressivement au sport, tranquillement, sans brusquer
l’organisme.
- Phase 2 « Equilibrer » : les séances s’intensifient progressivement. La difficulté est adaptée au gain de
force et de souplesse ainsi qu’à la perte de masse grasse. La force, l’esthétique et l’endurance musculaire
sont amenés à l’équilibre en fonction de chaque physiologie et anatomie.
- Phase 3 « Continuer » : l’activité est stabilisée à un niveau idéal de manière à conserver ses nouvelles
formes pour longtemps.

Système Etalon® : DESTABILISER LA MUSCULATURE

Le type d’exercices varie (cardio, muscu) d’une semaine à l’autre. Les exercices changent d’une séance
à l’autre tout en augmentant en intensité. Les séances de repos sont placées stratégiquement.
L’avantage : zéro monotonie et une perte de masse grasse constante. Le corps ne s’habitue
jamais à l’effort et progresse sans cesse. La silhouette s’affine de jour en jour sans faire face au
fameux effet plateau.

ÉQUILIBRE : 5 MINUTES PAR JOUR DE SÉRÉNITÉ ABSOLUE Equi2 :

L’axe relaxation s’oriente autour de la détente physique et de la relaxation mentale. Chaque jour, l’esprit
libre et relaxé, on aborde son programme en toute sérénité.

AVEC belles&bien® C’EST PRATIQUE ET PLUS FACILE DE RESTER MINCE

Le programme belles&bien® a été élaboré avec des professionnels de la nutrition et des coachs sportifs.
Le principe, quel que soit l’objectif souhaité, repose sur la praticité et la facilité de mise en oeuvre du
programme. À suivre tranquillement à la maison, sans jamais se lasser.

belles&bien® - CIBLÉ

- 1 guide nutrition complet : plus de 580 aliments.
- 1 guide fitness avec des exercices ciblés, ultra efficaces qui
permettent de regagner en tonus musculaire en seulement 30
minutes par jour.
- 1 guide bien-être et relaxation pour rester zen.

belles&bien® - PRATIQUE

- 2 m2 suffisent : idéal même dans les petits espaces.
- Pas d’investissement en matériel : juste une tenue de sport et un
tapis de sol.
- Des aliments courants que l’on trouve dans n’importe quel
supermarché = gain de temps et d’argent.
- 1 fiche « emploi du temps » pour suivre son programme de la
journée

belles&bien® - FACILE

- Un programme fitness évolutif : débutante ou confirmée, facile de
garder le rythme !
- Zéro interdit alimentaire.
- Besoin de soutien ? Gratuit, le Club Phenixbody prend les choses
en main. En ligne : des coachs sportifs, des nutritionnistes… Un
panel de professionnels répond à toutes les questions.

belles&bien® - EFFICACE

- Pas d’effet plateau
(stagnation de perte de poids)
- Pas d’effet yoyo
- Pas de reprise de poids 1 an après
la fin du programme

*TestGroup 2010 réalisé sur 20 femmes (avril à juillet 2010)

Témoignage : « Je pensais que ça aurait été
beaucoup plus dur ! »
Nicole - belles&bien® Box Rubis
- 9 kg en 12 semaines

Suite de l’article : 4 box disponibles

,
par Fanny Sylvestre - Administratrice du site Belle Belle Belle - - Paris



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