Articles de cet auteur

Recette minceur : Poulèt Philomène, 286 calories.

Recette pour 4 personnes 1 poulet d'1 kilo coupé en morceaux Pour la sauce : 4 c. à entremets de Chili sauce 4 c. à entremets de jus de citron 1 grosse pincée d'ail en poudre 1 grosse pincée de graines de céleri 1 grosse pincée d'aneth Cresson Sel et (...)



Recette minceur : Poulet provencal, 337 calories

Recette pour 4 personnes 1 poulet d'1 kilo 200 grs d'aubergines pelées et coupées en rondelles 200 grs de tomates bien mûres et concassées 200 grs de champignons blancs émincés 200 grs de poivrons verts coupés en fines lamelles 100 grs d'oignons émincés 50 grs de petites olives (...)



Recette minceur : poulet au paprika, 303 calories.

Recette pour 4 personnes 1 poulet d'1 kilo coupé en morceaux 200 grs d'oignons émincés 1 poivron vert 1 verre de bouillon 1 yogourth 1 c. à entremets de paprika Sel et poivre.



Recette minceur : Poulet à l’orange et à la vodka, 315 calories

Recette pour 4 personnes 1 poulet de 1 kilo coupé en morceaux 2 c. à entremets de moutarde douce 2 jus d'oranges 1 pincée de sucre (ou édulcorant) 1 c. à soupe rase de Maïzena 1 verre petit à liqueur de vodka 1 tasse d'eau Sel et (...)



Recette minceur : Poulet aux navets, 393 calories

Recette pour 4 personnes 1 poulet de 1 kilo 600 grs de petits navets nouveaux coupés en rondelles 200 grs de petites carottes nouvelles entières 1 bouquet garni 8 c. à entremets de jus de citron Édulcorant (selon le goût) 30 grs de bacon coupé en petits morceaux 2 c. à soupe de persil (...)



Cuisine light | recette minceur : cabillaud au curry, 87 calories.

Cabillaud au curry, 87 calories par portion. Recette pour 4 personnes : 500 grammes de cabillaud coupé en 4 morceaux égaux, 1 yaourt, 1 cuiller à café de gingembre en poudre, 1 cuiller à café de moutarde en poudre, du thym, du paprika, du persil haché, du sel, du (...)



Cuisine light | recette minceur : les œufs froids Ankara, 163 calories

Oeufs froids Ankara, 163 calories par portion. Recette pour 2 personnes 4 œufs, ½ yaourt, quelques gouttes de tabasco, 2 cuillers à soupe de vinaigre d'estragon, 1 cuiller à café de paprika, 1 gousse d'ail pilée, 4 petits bouquets de persil, sel et (...)



Le jambon ibérique Pata Negra de Bellota

Si vous ne connaissez pas le jambon espagnol de Bellota et que vous êtes vraiment un amateur de jambon qui a du goût, avec le jambon Pata Negra de Bellota vous ne serez pas déçu. Eh oui, en France il devient tellement difficile de manger des produits qui ont encore du goût qu'on en arrive à être obligés de commander par Internet des (...)



Recettes de cuisine à base d’aubergine

Les aubergines (juin à novembre) Ce légume méditerranéen, malheureusement pauvre en vitamines et en sels minéraux, s'allie merveilleusement avec le goût de l'ail et celui de l'huile d'olive. Ses préparations demandent souvent à être épicées et aromatisées, comme celles de tout le Midi. Achetez les aubergines bien (...)



Recette de cuisine | tomates farcies au thon

Les tomates farcies sont délicieuses, faciles à préparer et on y pense pas assez. C'est pourtant un des plats qui régale tout le monde à la maison et qui reste relativement économique, le prix du thon étant devenu assez cher, même en boite... Pensez à acheter des tomates assez grosses qui vous faciliteront la (...)

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