La savate est une discipline martiale rangée dans le groupe des boxes pieds-poings. Découvrez cet art martial tonifiant très apprécié par la gent féminine.
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Les articles de Belle Belle Belle concernant le fitness, la musculation, le sport pour rester mince et en forme physiquement et mentalement.
Articles
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La savate : un art martial aux multiples bienfaits
30 juillet 2009 -
La Gymnastique Holistique
26 novembre 2009La Gymnastique Holistique : une discipline de remise en forme extrêmement efficace
Créée à titre de discipline de remise en forme, la Gymnastique Holistique suscite actuellement l’engouement des amateurs de méthodes des bien-être. Lumière sur une approche à la fois tonifiante et relaxante du mouvement.
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Le Body Bike ou spinning
28 août 2009Le Body bike, aussi appelé Spinning, est une séance spéciale de vélo dans un peloton sur des bicyclettes statiques, en combinant sur un rythme de musique des exercices aérobics et anaérobiques, et se terminant par des mouvements calmes et des étirements.
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Brûlez en peu de temps les graisses superflues en pratiquant le Body Combat
1er décembre 2009Sport intéressant sur le plan cardio-vasculaire, le Body Combat est également efficace dans la lutte contre l’excès de poids. Découvrez et pratiquez cette discipline fitness à même de vous divertir tout en affinant votre silhouette.
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Le Taekwondo : un art martial adaptée aux femmes
21 avril 2009La pratique sportive est presque une nécessité pour les femmes qui souhaitent garder leur ligne et rester en bonne santé. Dans votre choix de la discipline sportive à pratiquer, accordez une pensée particulière au Taekwondo.
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Gardez la forme en pratiquant le Yoseikan Training
4 février 2010Inspiré des arts martiaux, le Yoseikan Training est un sport de bien-être connaissant un très grand succès dans les salles de fitness en Europe et aux États-Unis. Découvrez les spécificités de cette activité sportive ludique et complète.
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Etre en forme : sport en salle ou chez soi que choisir ?
22 janvier 2010Quelle est la recette miracle pour etre en forme ? En club ou chez soi, quel moyen est le plus performant ? Découvrez les avantages et inconvénients de ces deux méthodes …
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Les nouvelles gyms à la mode - ke gyrokinesis, le yogalates et le swissball
17 avril 2009Les gyms traditionnelles connues pour leur dureté et leur rigueur laissent de plus en plus la place aux nouvelles gyms de bien-être. Découvrez ces nouvelles gyms à la mode !
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Le Judo : un art martial basé sur la douceur
27 avril 2009Nombreuses sont les activités physiques qui permettent un maintien efficace de la forme et de la santé. Découvrez le Judo, une forme martiale adaptée à toute personne qui désire prendre soin de son corps et de son esprit.
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Le FlyStep – La trottinette step pour se muscler tout en se déplaçant
24 avril 2017, par Fanny Sylvestre - AdminJe viens de découvrir le FlyStep, une trottinette à pédale, pour se muscler les fessiers, les cuisses tout à fait innovant et ludique. C’est un mélange de step et de trottinette, de vélo dans le sens où l’on se déplace plus vite qu’avec une trottinette classique et de cardio.