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Cuisine light | recette : tartare de saumon cru

Niveau : très facile – Préparation : 10 minutes – pas de cuisson. Ingrédients pour la recette de tartare de saumon cru mariné : Saumon frais, Citron vert, Baies roses, Aneth ou estragon, Huile d'olive, Sel. Recette (...)
3 mai, par conseils beauté

Eliminer les excès après des repas trop copieux

Heureusement, il existe plusieurs solutions ! les substituts de repas Ce sont des poudres que vous verserez dans du lait ou dans de l’eau ou bien des barres que vous prendrez à la place d’un repas. Ils existent à tous les gouts et (...)
15 août, par conseils beauté, femme fatale

Le régime Weight Watchers

Qu'est-ce que le régime Weight Watchers ? Perdre du poids n'est pas facile et évident pour tout le monde, il faut tout d'abord se préparer psychologiquement à tous ces changements qui devront intervenir dans (...)
2 juillet, par conseils beauté

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Régimes : les erreurs à ne pas commettre

Régimes : les erreurs à ne pas commettre Bien sur, comme bon nombre de personnes avant l'été, vous êtes plus que décidée à perdre un peu de poids ! Coute que coute, vous feriez n'importe quoi pour arriver à vos fins. Enfin vous êtes surtout prête à faire n'importe quoi, ce qui ne sera pas forcément bon pour votre santé. Pour perdre du poids beaucoup d'entre nous sont prêtes à se lancer dans des régimes (...)
Maigrir rapidement sans faire de régime

Perdre des kilos rapidement sans réellement faire de régime C'est la saison et tout le monde en parle de ces fameux kilos en trop ! et pas faciles à déloger on le sait toutes. Il est vrai que durant tout l'hiver en général on a tendance à manger des plats plus gras et à bouder les légumes qui nous font pourtant tant de bien. Mais Il faut savoir que c'est un réflexe naturel, l'hiver le corps stocke plus facilement que (...)
Régime | Infos et astuces

Quelques infos importantes à connaitre sur les régimes Bref, perdre des kilos c'est une bonne chose mais l'essentiel par contre est de ne pas agir n'importe comment. Tous les régimes font maigrir, même les plus idiots d'entre eux. Forcément en mangeant moins vous maigrirez ! Mais il faut faire attention de mincir correctement de façon efficace pour ne pas mettre votre santé en péril. Un mauvais régime va vous (...)
Régime : méthode Forking

Qu'est-ce que le régime Forking ? La méthode Forking est perçue comme un régime car elle favorise la perte de poids, mais là s'arrête la comparaison. Plus apparenté à une philosophie alimentaire qu'à un régime, le Forking est une méthode ludique, simple à appliquer car elle ne connaît pas, ou peu, les privations drastiques des diètes usuelles. Tiré du terme anglais fork (fourchette), le Forking désigne une méthode qui (...)
Régime alimentaire : végétarisme, végétalisme, crudivorisme et macrobiotique.

Régime alimentaire : « végétarisme, végétalisme, crudivorisme, macrobiotique….mangez vos 5 fruits et légumes par jour » bref on ne sait plus trop quoi penser. Certaines personnes décident alors de devenir végétarien, crudivores ou bien d'autres préfèrent se prendre en main avec la macrobiotique. Il faut cependant bien se renseigner sur ces manières de s'alimenter car on le sait tous, entreprendre un régime alimentaire trop (...)
Conseils minceur : Les impératifs d’un bon régime

Se fixer des objectifs réalistes pour son régime Tout d'abord il faut savoir qu'il faut savoir viser un objectif très précis. Mais aussi il faut fixer une limite parfaitement raisonnable. Se ruer sur les kilos et se donner un objectif trop grand n'est pas bon, il vaut mieux se dire « allez dans un mois et demi je dois avoir perdu 4 kilos ». C'est plus raisonnable que de se dire « oh là là ! Il faut que je perde 20 (...)

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